عندما نمارس الرياضة، يتعرض جسمنا باستمرار للإصابات المحتملة التي يمكن أن تؤثر على صحتنا. يمكن أن تتعرض أيدينا للضرر، خاصة في الألعاب الرياضية التي تتضمن حركات مفاجئة أو التعامل مع أشياء ثقيلة، مثل رفع الأثقال. وهذا يمكن أن يؤدي إلى إصابات شائعة مثل الالتواء والخلع وكسور السلاميات.
ما هي الالتواءات والخلع والكسور في السلاميات؟
يمكن للإصابات مثل الالتواء والخلع والكسور أن تؤثر على وظائف أيدينا، لذلك من الضروري التعرف عليها وعلاجها في الوقت المناسب.
هو التواء السلامية ويحدث عندما تتمدد أو تتمزق الأربطة التي تربط عظام الأصابع بسبب القوة المفرطة أو الحركة المفاجئة. يمكن أن تسبب هذه الإصابة الألم والتورم وصعوبة تحريك الإصبع.
ال خلع السلامية ويحدث ذلك عندما يتحرك العظم من مكانه في المفصل، ويمكن أن يحدث بسبب صدمة مفاجئة أو قوة خارجية تطبق على الإصبع. تشمل أعراض هذه الإصابة الألم الشديد والتورم والتشوه وصعوبة تحريك الإصبع.
إذا كان الألم يؤثر على حياتك اليومية، فيمكننا مساعدتك.
نقوم بتقييم حالتك، وإجراء الاختبارات إذا لزم الأمر، واقتراح خطة شخصية.
تحدث إلى أخصائيوأخيرا، فإن كسر السلامية هو كسر في إحدى عظام الأصابع ويمكن أن يحدث بسبب التأثير المباشر. تشمل أعراض هذه الإصابة الألم الشديد والتورم والتشوه وصعوبة تحريك الإصبع.
كيف أعرف إذا كان لدي إصابة السلامية؟
يعد تحديد إصابة السلامية أمرًا بالغ الأهمية لطلب العلاج وتجنب المضاعفات. بعض العلامات التي يمكن أن تحدد إصابة السلامية تشمل:
- ألم حاد في الاصبع.
- تورم حول المفصل.
- تغيرات في شكل الإصبع.
- صعوبة في تحريك الإصبع.
- حساسية للمس.
- ورم دموي.
وفي ظل وجود هذه الأعراض، من الضروري طلب العناية الطبية للحصول على تشخيص دقيق وتلقي العلاج المبكر لتجنب المضاعفات وتحقيق الشفاء الناجح.
الرياضة الأكثر عرضة لإصابات الأصابع
تحمل بعض الألعاب الرياضية خطرًا أكبر لإصابات الأصابع بسبب الحركات والاتصال الجسدي.. الرياضات الأكثر شيوعًا للإصابة بالتواء أو خلع أو كسر في السلامية هي الكرة الطائرة والتسلق وكرة السلة وكرة القدم والتنس. ومن المهم أن يهتم الرياضيون الذين يمارسون هذه الرياضات بسلامة أيديهم وأن يتخذوا التدابير الوقائية لتقليل خطر الإصابة.
كيف يمكن الوقاية من إصابات الأصابع أثناء ممارسة الرياضة؟
يمكن أن يكون منع إصابات الأصابع أثناء ممارسة الرياضة أمرًا صعبًا، ولكن هناك تدابير يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر. من بين هؤلاء:
- استخدام الحماية: يعد استخدام واقيات الأصابع الخاصة أو القفازات الواقية أمرًا ضروريًا لتقليل خطر الإصابة أثناء ممارسة الألعاب الرياضية مثل التسلق أو الكرة الطائرة. يمكن لهذه العناصر الواقية أن تساعد في حماية اليد من الصدمات، مما يقلل من خطر الإصابة.
- تمارين الإحماء والتقنيات الصحيحة: أداء تمارين الإحماء أمر ضروري لإعداد العضلات والمفاصل لممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تعلم وممارسة التقنيات المناسبة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة.
- تقوية العضلات- تقوية عضلات يديك وأصابعك يمكن أن تساعد في تحسين قوة المفاصل واستقرارها، مما يقلل من خطر الإصابة.
يمكن أن تساعد هذه التدابير في تقليل مخاطر الإصابة والاستمتاع بالرياضة بأمان.
علاج الالتواءات والخلع وكسور السلاميات
يختلف علاج الالتواءات والخلع وكسور السلاميات اعتمادًا على شدة الإصابة وقد يتطلب أساليب علاجية مختلفة.
يتم علاج الالتواءات السلامية عمومًا بطريقة محافظة، والتي تتضمن الراحة والثلج ومسكنات الألم للسيطرة على الالتهاب والألم.
يتضمن علاج خلع السلاميات إعادة تموضع السلامية المخلوعة يدويًا، يليها تطبيق جبيرة التثبيت من أجل التعافي.
يمكن أن يتراوح علاج كسور السلاميات من استخدام قالب أو جبيرة لتثبيت الإصبع في الحالات الخفيفة، إلى التدخل الجراحي في الكسور الشديدة، حيث يمكن وضع ألواح أو براغي أو أسلاك لتثبيت الإصابة.
كم من الوقت تستغرق إصابات السلاميات للشفاء؟
يمكن أن يختلف وقت التعافي من إصابات السلاميات اعتمادًا على عدة عوامل، مثل شدة الإصابة والعلاج الذي تم تلقيه والظروف الخاصة للمريض. بشكل عام، أوقات التعافي من هذه الإصابات هي:
- الالتواء الكتائب: الحالات الخفيفة من هذه الإصابة يمكن أن تشفى في غضون أسابيع قليلة مع الراحة المناسبة والعلاج المناسب.
- خلع السلامية: عادة ما يستغرق التعافي من هذه الإصابة من 4 إلى 6 أسابيع. في حالات الخلع الشديد، حيث يكون هناك ضرر كبير في الأنسجة المحيطة، قد يتطلب التعافي وقتًا أطول.
- كسر السلامية: قد يتطلب التعافي من الكسر من 6 إلى 8 أسابيع للشفاء. وفي الحالات الأكثر خطورة والتي تتطلب عملية جراحية، قد يطول فترة التعافي.
في كثير من الحالات، يوصى بجلسات العلاج الطبيعي لتحقيق الشفاء التام. من الضروري أن يتبع المرضى التوصيات التي أشار إليها كل من الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي أثناء عملية التعافي. سيضمن ذلك شفاء الإصابة بشكل صحيح وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات.
عيادة الطب الرياضي لعلاج إصابات السلاميات في مدريد
في عيادة الجعدي نحن نقدم أفضل رعاية للصدمات في مدريد حتى يتمكن الرياضيون من التعافي بنجاح من إصابات السلاميات المختلفة. سيكون فريقنا الطبي المتخصص في الطب الرياضي مسؤولاً عن تشخيص وعلاج أي إصابة في السلاميات بدقة وسرعة.
سواء كان ذلك التواء أو خلع أو كسر في السلامية، في Clínica Elgeadi، نحن ملتزمون بتزويدك بالرعاية الشاملة منذ اللحظة الأولى لضمان الشفاء الناجح وإمكانية العودة لممارسة رياضتك المفضلة في أقرب وقت ممكن.
لا تتردد في القدوم إلى مركزنا للحصول على أفضل رعاية ممكنة.
15 رأي حول “Lesiones en falanges: prevención y tratamiendo de esguinces, luxaciones y fracturas en deportistas”
جميل بعض التفاصيل التي وردت افادتني جوزيتم خيراً والى الامام
سقطت وسقطت يدي اليسرى وأصابعها مفتوحة ولم يتحمل إلا الإصبع الأوسط من يدي اليسرى وطأة السقوط. لقد أجريت أشعة ولم أجد أي كسر ولكن الألم مستمر خاصة عندما أغلق قبضتي.
لقد كنت أتناول كريمات نابروكسين وديكلوفيناك لمدة 3 أسابيع والألم مستمر.
مرحبا ألبرتو،
حتى لو لم يكن هناك كسر، فإن مثل هذا السقوط يمكن أن يسبب إصابة الأنسجة الرخوة، مثل الأربطة أو الأوتار، وهو ما يفسر الألم المستمر. إذا كنت لا تزال تعاني من عدم الراحة عند عمل قبضة اليد بعد مرور ثلاثة أسابيع، فمن المستحسن إجراء تقييم أكثر تفصيلاً لاستبعاد إصابة الوتر أو المفصل. وفي الوقت نفسه، من المهم تجنب الحركات التي تؤدي إلى تفاقم الألم والنظر في العلاج اليدوي أو التمارين المحددة للتعافي.
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تحديد موعد في عيادتنا حتى يتمكن المتخصصون لدينا من تقييم حالتك بعمق.
تحيات.
مرحبًا، انظر، لقد تعرضت لتمزق في قاعدة السلامى البعيدة. لقد أجريت عملية جراحية لتثبيت تلك العظمة في السلامى باستخدام مسمارين. لم أتمكن من تحريك تلك الكتيبة مباشرة بعد الحادث. أود أن أعرف إذا كنت سأكون قادرًا على تحريك هذه الكتيبة مرة أخرى وكم من الوقت سيستغرق التعافي قدر الإمكان. شكراً جزيلاً.
مرحبا سانتياغو،
نحن نأسف بشدة للحادث الذي تعرضت له. بعد إجراء عملية جراحية لتثبيت العظم بالبراغي، تعتمد حركة السلامى على عدة عوامل، مثل عملية الشفاء، وتقدم الكسر، وأعمال إعادة التأهيل بعد الجراحة. وبشكل عام، بمجرد شفاء العظام بشكل صحيح، يمكن استعادة القدرة على الحركة، على الرغم من أن هذا قد يستغرق بعض الوقت.
من المهم اتباع تعليمات الجراح والمعالج الفيزيائي لتحقيق التعافي الأمثل. أنصحك باتباع إرشادات طبيبك، وإذا لزم الأمر، استشارة أخصائي اليد لمزيد من المتابعة المحددة. إذا كنت ترغب في ذلك، فيمكننا مساعدتك في ترتيب استشارة لتقييم حالتك بالتفصيل.
تحياتي ونتمنى لك التوفيق في شفائك.
صباح الخير:
قبل شهرين تعرضت لإصابة في إصبع قدمي الخامس عندما ذهبت إلى غرفة الطوارئ وبعد إجراء الأشعة السينية أخبروني أنها مجرد كدمة. وبما أنني كنت لا أزال أعاني من الكثير من الألم بعد مرور شهر، فقد ذهبت إلى طبيب الصدمات الذي أخبرني مرة أخرى، بعد إجراء الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية، أنها كانت مجرد ضربة، وأنه يتعين علي العودة إلى حياتي الطبيعية، وعدم ارتداء الكعب العالي وعدم الركض. بعد أن أصرّوا على أنني أعاني من الألم، أرسلوني لإجراء فحص بالرنين المغناطيسي: وذمة عظمية بسبب كسر السلاميات القريبة مع شظايا نازحة. أخبرني طبيب الصدمات أن الكسر، مع أو بدون إزاحة، سوف يلتئم في النهاية من تلقاء نفسه. وبالنسبة للوذمة، بعد شهرين من دون أي علاج محافظ من أي نوع، حاولت عدم المشي كثيرًا، وخضعت لجراحة العظام وإعادة التأهيل بالعلاج المغناطيسي. ولم أره ينظر إلى صورة الرنين المغناطيسي أو يرى تحرك الشظايا، وأنا أعاني من كسر لم يلتئم منذ شهرين الآن، ولا أعلم إذا كان التشخيص صحيحا. بعد شهرين من عدم الحصول على التشخيص المناسب، أشعر بعدم الثقة. هل صحيح أن هذا الكسر يشفى من تلقاء نفسه سواء كان هناك إزاحة أم لا؟ أفهم أن الوذمة سوف تختفي من تلقاء نفسها أو لا.
مرحبا روزا،
نحن نأسف بشدة لأنك تمر بهذا الوضع. يمكن أن يسبب كسر إصبع القدم الخامس، حتى لو كان صغيراً، آلاماً ومضاعفات كبيرة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، وخاصة إذا تحركت الشظايا، كما هو موضح بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي.
على الرغم من أن بعض الكسور الصغيرة قد تلتئم من تلقاء نفسها، إلا أنه إذا تحركت الشظايا، فقد تكون عملية الشفاء أكثر تعقيدًا وقد تتطلب علاجًا محددًا، مثل التثبيت الأكثر صرامة أو حتى الجراحة في بعض الحالات. يعد تورم العظام أيضًا علامة على أن الكسر يلتئم، ولكن إذا استمر أو ساءت الحالة، فقد يكون من الضروري اتباع نهج أكثر قوة، مثل العلاج الطبيعي أو مراجعة العلاج بشكل أكبر.
ننصحك بالحصول على رأي ثانٍ من جراح عظام أو أخصائي آخر حتى يتمكن من مراجعة التصوير بالرنين المغناطيسي والنتائج بالتفصيل. من المهم التأكد من أن العلاج هو الأنسب لحالتك، خاصة إذا مر شهران دون تحسن كبير.
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تحديد موعد مع المتخصصين لدينا للحصول على رأي ثانٍ عن طريق الاتصال بالرقم (+34) 910 05 39 00.
تحيات.
ظهرت على يدي و لأولت للتواء إصبع اليد الرابع و أول أفضل صور و إشعاعات فتبين كسر خفيف فتجربت الطبيب لمدة أربعة أيام و ماعدا شهرين إلا لكن وبعد مرور نقر على إزالة أصبعي منتفخ ولم يتم تكليفه بالكامل رغم ترويض البيض الطبي
إله
مرحباً، شكراً جزيلاً لمشاركتك تجربتك معنا.
نأسف لسماعك، فأنت لا تزال تعاني من التورم وصعوبة في المفاتيح بعد كل هذا الوقت.
وبعد ما يكون العلاج الأولي والترويض كافيين في حالات الكسور الضوئي، لكن إذا كانت المراحل، فقد تكون هناك حاجة إلى تقييم طبي جديد. في بعض الحالات، أو الالتهابات، تتطلب المعالجة أكثر تخصصًا.
لا ننصحك بمراجعة الطبيب المختص في جراحة العظام، وخاصةً التحقيق المباشر الدقيق، وربما صور إضافية لحالة الأصابع الحالية بارك الله فيك.
إذا لزم الأمر، يمكنك أن تطلب موعدًا في العيادة وستكون سعيدًا بمساعدتك في التحكم وخفيفة الأعراض.
شكرا لثقتك بنا، ونتمنى لك الشفاء العاجل.
مساء الخير، منذ شهرين تعرضت لكسر في السلامية الحلقية ليدي اليسرى. لقد أجريت عملية جراحية ووضعوا لي مسمارًا. ما أخبرني به الطبيب هو أنني سأفقد القدرة على الحركة ولن أكون قادرًا على إغلاق إصبعي. من فضلك هل يمكنك مساعدتي؟ شكراً جزيلاً.
مرحبًا فلورنسا،
نحن نأسف بشدة لكسرتك والوضع الذي تمر به. يمكنك تحديد موعد مع فريقنا حتى يتمكنوا من تزويدك برأي ثانٍ حول النهج الجراحي وخيارات التعافي المحتملة لحالتك. إن تقييم الحالة الحالية لمفاصلك وخيارات التئام العظام وإعادة التأهيل هو المفتاح لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن علاجك.
تحيات.
السلام عليكم توصلت إلى إصابة ألعاب ناريه في طرف الأصابع TD لليد شفي الحرق والأقصى بقت مكسره وتباعد النصف الأعلى عن الأسفل الباهت
السلام عليكم توصلت إلى إصابة ألعاب ناريه في طرف الأصابع TD لليد شفي الحرق والأقصى بقت مكسره وتباعد النصف الأعلى عن الأسفل الباهت
مرحباً، مساء الخير. قبل حوالي أربعة أسابيع، تعرضتُ لتمزق في السلامية الأولى من إصبعي السبابة. أود معرفة المدة التقريبية للتعافي، وما إذا كنت سأشعر بتنميل في أي وقت، كأن يكون إصبعي متيبساً أو كأنه بسبب التخدير.
مساء الخير كارلا، بعد إصابة سلامية إصبع السبابة، يعتمد التعافي على ما إذا كان هناك كسر، أو تلف في الأوتار أو الأعصاب، أو جراحة. من الشائع الشعور بتيبس أو تنميل لعدة أسابيع. يُنصح بمتابعة الحالة مع أخصائي جراحة اليد/العظام، والخضوع لبرنامج تأهيل لاستعادة الحركة والإحساس.