{"id":9461,"date":"2025-12-21T10:15:38","date_gmt":"2025-12-21T08:15:38","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicaelgeadi.com\/?p=9461"},"modified":"2026-04-17T15:31:57","modified_gmt":"2026-04-17T13:31:57","slug":"dechirure-du-menisque-causes-prevention-et-traitement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicaelgeadi.com\/fr\/rotura-menisco-causas-prevencion-tratamiento\/","title":{"rendered":"D\u00e9chirure du m\u00e9nisque : causes, pr\u00e9vention et traitement"},"content":{"rendered":"

La rotura de menisco es una lesi\u00f3n com\u00fan <\/strong>entre la poblaci\u00f3n, especialmente entre deportistas. Es importante tratar la lesi\u00f3n de forma adecuada, para que el paciente pueda recuperar la normalidad en tiempos m\u00e1s cortos. Algunas articulaciones que poseen meniscos son, por ejemplo, la rodilla, la mu\u00f1eca o la articulaci\u00f3n temporomandibular.<\/p>\n

\"corredor<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son los meniscos y cu\u00e1l es su funci\u00f3n?<\/h2>\n

Los meniscos son estructuras cartilaginosas situadas en la articulaci\u00f3n de la rodilla<\/strong>, entre el f\u00e9mur y la tibia. Est\u00e1n compuestos principalmente de agua y col\u00e1geno, y presentan una estructura dura y el\u00e1stica. Estas estructuras se caracterizan por actuar como amortiguadores y absorber los impactos, lo que supone menos tensi\u00f3n sobre los cart\u00edlagos. Adem\u00e1s, desempe\u00f1an una funci\u00f3n fundamental en la movilidad de la rodilla y aportan estabilidad a la articulaci\u00f3n.<\/p>\n

Existe el menisco interno y menisco externo<\/strong>, y en ambos se puede distinguir el cuerno anterior y el cuerno posterior. El menisco interno tiene una estructura m\u00e1s abierta, por lo que es m\u00e1s propenso a sufrir lesiones deportivas. Por su parte, el menisco externo posee una estructura muy cerrada.<\/p>\n\t\t

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Lesiones m\u00e1s habituales en los meniscos<\/h2>\n

Las lesiones en los meniscos<\/strong>, pueden originarse por diversos motivos seg\u00fan la causa subyacente<\/strong>. En primer lugar, estas lesiones suelen ser el resultado de un traumatismo, habitual entre deportistas, que puede ser provocado por un golpe o giro severo, o por un mecanismo de torsi\u00f3n. Adem\u00e1s, las lesiones de meniscos tambi\u00e9n pueden tener un origen degenerativo.<\/p>\n

En cuanto a las lesiones de cart\u00edlago<\/strong>, se pueden diferenciar varios tipos en funci\u00f3n de las causas. Por un lado, las lesiones traum\u00e1ticas son habituales en deportistas y suelen estar provocadas por traumatismos o movimientos bruscos que, muchas veces, se producen mientras se practica deporte. Por otro lado, se encuentran las lesiones degenerativas, m\u00e1s comunes en personas de edad avanzada. La causa principal de esta lesi\u00f3n es el desgaste de la articulaci\u00f3n y la p\u00e9rdida de elasticidad del menisco. En estos casos, la lesi\u00f3n se produce sin la necesidad de un movimiento agresivo para la articulaci\u00f3n.<\/p>\n

\"me\u0301dico<\/p>\n

Rotura de menisco<\/h2>\n

La rotura del menisco es una de las lesiones m\u00e1s comunes de rodilla.<\/strong> Se produce cuando se pierde la continuidad con la articulaci\u00f3n, aunque tambi\u00e9n se pueden producir roturas en el interior del menisco, lo que se conoce como meniscopat\u00eda. Dentro de las meniscopat\u00edas m\u00e1s comunes, se pueden encontrar el desgarro y la rotura del menisco<\/strong>.<\/p>\n

Existen dos tipos principales de roturas de menisco: las traum\u00e1ticas y las degenerativas. Las roturas traum\u00e1ticas, generalmente se dan en gente joven, y est\u00e1n provocadas por un traumatismo o un movimiento brusco, que, en muchos casos, puede ir acompa\u00f1ada de la rotura del ligamento cruzado anterior. Suelen ser roturas grandes, por ejemplo, la rotura de asa de cubo, que afecta al menisco, pr\u00e1cticamente, en su totalidad.<\/p>\n

Por otro lado, las lesiones degenerativas suelen ocurrir durante actividades cotidianas. En este caso, suelen ser roturas m\u00e1s peque\u00f1as, cuyos bordes irritan el cart\u00edlago y producen dolor, por ejemplo, la rotura de pico de loro.<\/p>\n

S\u00edntomas de la rotura de menisco<\/h2>\n

Las roturas de menisco suelen manifestarse con una serie de s\u00edntomas caracter\u00edsticos.<\/p>\n

Es com\u00fan que los pacientes experimenten un dolor agudo al realizar esfuerzos m\u00ednimos, acompa\u00f1ados de rigidez e inmovilidad en la articulaci\u00f3n y debilidad en la pierna afectada.<\/p>\n

En muchos casos, el paciente puede presentar inflamaci\u00f3n en la zona, provocada por la creaci\u00f3n de un quiste parameniscal<\/strong> alrededor del menisco.<\/p>\n

En los casos de roturas degenerativas, provocadas por el desgaste y la deshidrataci\u00f3n del menisco, es probable que el paciente no presente s\u00edntomas, o que los s\u00edntomas aparezcan con el paso del tiempo.<\/p>\n

\"deportista<\/p>\n

Diagn\u00f3stico de la rotura de menisco<\/h2>\n

Cuando el paciente acude al especialista con dolor en la articulaci\u00f3n de la rodilla<\/a><\/strong>, lo primero que se realiza es una palpaci\u00f3n y una exploraci\u00f3n f\u00edsica del menisco, para ello, se suele realizar la prueba de McMurray, en la que se flexiona y se rota la rodilla, observando si el menisco se tensiona.<\/p>\n

Adem\u00e1s, se realizar\u00e1n las pruebas de imagen necesarias. Se puede someter a un paciente a una radiograf\u00eda, en la que no se observa el menisco, pero, en casos de rotura por desgaste, se podr\u00e1 valorar el grado de artrosis. Sin embargo, la prueba m\u00e1s \u00fatil para el diagn\u00f3stico es la resonancia magn\u00e9tica<\/strong>.<\/p>\n

En casos m\u00e1s extremos, en los que las pruebas anteriores no aportan informaci\u00f3n suficiente, se puede realizar una artroscopia, que permite observar el interior de la rodilla, para una exploraci\u00f3n m\u00e1s precisa del menisco.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las diferencias entre la rotura de menisco y la lesi\u00f3n de ligamentos de rodilla?<\/h3>\n

Tanto la rotura de menisco como la lesi\u00f3n de ligamentos afectan a la rodilla, aunque presentan s\u00edntomas y mecanismos distintos. Las roturas de menisco suelen provocar dolor localizado, sensaci\u00f3n de bloqueo o chasquidos cuando se genera un movimiento.<\/p>\n

Las lesiones de ligamentos, como la del ligamento cruzado anterior, se asocian m\u00e1s que nada a una sensaci\u00f3n de inestabilidad, inflamaci\u00f3n que se manifiesta de manera inmediata y dificultad para mantener la carga sobre la pierna afectada.<\/p>\n

El diagn\u00f3stico que diferencia estas afecciones se basa en la evaluaci\u00f3n cl\u00ednica y en pruebas de imagen, siendo la resonancia magn\u00e9tica la m\u00e1s adecuada para identificar correctamente el tipo de lesi\u00f3n, ejerciendo el tratamiento id\u00f3neo y evitando complicaciones a largo plazo<\/p>\n

Tratamientos para la rotura de menisco<\/h2>\n

Cuando se diagnostica una rotura de menisco<\/strong>, en primer lugar, se suele recomendar que el paciente realice reposo y reduzca la presi\u00f3n sobre la rodilla, evitando movimientos bruscos o posiciones forzadas. Adem\u00e1s, se suele recomendar la aplicaci\u00f3n de hielo en la zona afectada y la elevaci\u00f3n de la pierna, para que la musculatura se relaje. A su vez, se suele pautar un tratamiento antiinflamatorio, que reduzca la inflamaci\u00f3n y alivie el dolor.<\/p>\n

Por otro lado, los tratamientos de fisioterapia suelen ofrecer buenos resultados, ya que se centran en la rehabilitaci\u00f3n y fortalecimiento de los m\u00fasculos que rodean la rodilla, con el objetivo de estabilizar la articulaci\u00f3n.<\/p>\n

En algunos casos, se realizan transfusiones de c\u00e9lulas madre en el menisco<\/a><\/strong>. El objetivo de este tratamiento es la regeneraci\u00f3n del cart\u00edlago afectado y recuperar su capacidad de autocuraci\u00f3n, para as\u00ed evitar futuras lesiones en el cart\u00edlago.<\/p>\n

En ocasiones, especialmente tras roturas traum\u00e1ticas, es necesario que el paciente se someta a una menisectom\u00eda<\/strong>, es decir, una cirug\u00eda mediante artroscopia<\/a><\/strong>, en la cual se extraer\u00e1 una parte del menisco o, en algunos casos, el menisco en su totalidad. Sin embargo, se suele intentar realizar una sutura del menisco, lo que ofrece mejores resultados a largo plazo, ya que los meniscos tienen zonas que reciben flujo sangu\u00edneo (vascularizadas).<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 ejercicios est\u00e1n indicados y cu\u00e1les evitar con una rotura de menisco?<\/h3>\n

A la hora de realizar el tratamiento de la rotura de menisco, el ejercicio f\u00edsico est\u00e1 contemplado, pero debe estar adaptado a la fase espec\u00edfica de la lesi\u00f3n y al tipo de rotura. En las fases iniciales se ejecutan ejercicios suaves que mejoren la movilidad sin sobrecargar en la articulaci\u00f3n.<\/p>\n

Luego, bajo la supervisi\u00f3n de un profesional, se realiza fortalecimiento del cu\u00e1driceps, los isquiotibiales y la musculatura estabilizadora de la cadera, ya que es fundamental recuperar fuerza para mejorar la estabilidad de la rodilla y reducir el riesgo de reca\u00eddas.<\/p>\n

Por el contrario, se deben evitar actividades agresivas en cuanto a impacto, que impliquen giros bruscos, saltos, impactos repetidos o flexiones profundas de la rodilla ya que puede agravar la lesi\u00f3n y retrasar la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

Operaci\u00f3n de menisco: tiempo de recuperaci\u00f3n<\/h3>\n

La recuperaci\u00f3n tras una cirug\u00eda de menisco<\/strong>, suele ser r\u00e1pida y se suele pautar un tratamiento antiinflamatorio, para que el paciente no experimente dolor. Los primeros d\u00edas, el paciente, deber\u00e1 utilizar muletas para no apoyar el pie y evitar tensi\u00f3n en la articulaci\u00f3n intervenida.<\/p>\n

En este tipo de recuperaciones, adquiere gran importancia la rehabilitaci\u00f3n, ya que evita la atrofia muscular y ayuda al fortalecimiento de los m\u00fasculos que sostienen la articulaci\u00f3n. En conclusi\u00f3n, la recuperaci\u00f3n total suele oscilar entre los tres y cuatro meses.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasa si no se opera una rotura de menisco?<\/h3>\n

La decisi\u00f3n de no someterse a una cirug\u00eda para tratar una rotura de menisco conlleva importantes consecuencias para la salud a largo plazo. Entre ellas, es probable que los s\u00edntomas dolorosos, la inflamaci\u00f3n y la restricci\u00f3n en la movilidad de la rodilla persistan. Adem\u00e1s, existe el riesgo de que la lesi\u00f3n se agrave con el tiempo, lo que podr\u00eda provocar un mayor deterioro del cart\u00edlago articular y aumentar la probabilidad de desarrollar osteoartritis en la rodilla afectada.<\/p>\n

\"me\u0301dico<\/p>\n

Ejercicios para fortalecer el menisco roto<\/h3>\n

Para mejorar la fuerza y la estabilidad de la rodilla con un menisco roto, se sugieren ejercicios como:<\/p>\n