يحدث تمزق العضلات، أو انقطاع أليافها، عندما يتعرض جزء من نسيج العضلة لتلف بنيوي. وقد يحدث هذا أثناء بذل مجهود بدني مكثف، أو تغيير مفاجئ في السرعة، أو الإفراط في التمدد، أو نتيجة لصدمة مباشرة.
قد يتراوح الألم من خفيف إلى فقدان كبير في وظيفة العضلة، وذلك بحسب العضلة المصابة وموقعها ومدى الإصابة. يُمكّن التشخيص الصحيح من التمييز بين إجهاد العضلات، والإفراط في استخدامها، وإصابة الأوتار، والأهم من ذلك، يُتيح وضع خطة تعافي تمنع العودة المبكرة إلى النشاط.
هل تحتاج إلى رأي ثانٍ بشأن مشكلة في العمود الفقري أو إصابة مؤلمة؟
نقوم بمراجعة صور الرنين المغناطيسي والتقارير والاختبارات الخاصة بك لنقدم لك تشخيصًا واضحًا وخطة علاج مناسبة.
طلب رأي طبي ثانٍما هو تمزق العضلات أو تمزق الألياف؟
هو شد عضلي, يُعرف إجهاد العضلات، أو تمزق ألياف العضلات، بأنه إصابة بنيوية في العضلة تتضرر فيها ألياف متفاوتة العدد. وقد يقتصر تأثيره على منطقة صغيرة من العضلة أو يمتد ليشمل جزءًا كبيرًا منها، وفي الإصابات الأكثر خطورة، قد يرتبط بأوتار العضلات.
تحدث العديد من تمزقات العضلات أثناء الانقباض الشديد في مرحلة استطالة العضلة، وهو أمر شائع في الأنشطة الرياضية مثل التسارع، والفرملة، والقفز، والركل، أو تغيير الاتجاه. كما يمكن أن تحدث هذه التمزقات نتيجة لصدمة مباشرة.
لا ينبغي الخلط بينه وبين شد عضلي. من الناحية العملية، يتم استخدام كلا المصطلحين أحيانًا بشكل متبادل، لكن مفهوم التمزق يشير تحديدًا إلى إصابة هيكلية في ألياف العضلات.
ما الفرق بين انقباض العضلات، وإجهاد العضلات، وتمزق العضلات؟
على الرغم من أنها قد تسبب آلامًا في العضلات وتحد من الحركة، إلا أنها ليست متطابقة تمامًا:
- تقلص العضلات: يصف هذا المصطلح عادةً زيادة مستمرة في التوتر أو إحساسًا مؤلمًا بالشد دون وجود تمزق هيكلي في الألياف بالضرورة.
- إجهاد العضلات: وهو مصطلح واسع يستخدم للإصابات الناتجة عن الإفراط في التمدد أو الإجهاد المفرط على العضلات ويمكن أن يشمل درجات متفاوتة من الخطورة.
- تمزق أو انقطاع ألياف العضلات: يوجد تلف هيكلي في ألياف العضلات، ويمكن أن يختلف مدى هذا التلف بشكل كبير.
لا يمكن دائمًا تحديد الفرق بناءً على شدة الألم فقط. يساعد الفحص السريري، وعند الضرورة، التصوير بالموجات فوق الصوتية أو الرنين المغناطيسي، في تحديد البنية المصابة فعليًا.
هل توجد درجات متفاوتة من تمزق العضلات؟
تُصنف إصابات العضلات تقليدياً إلى ثلاث درجات:
- الصف الأول: آفة صغيرة، مع إصابة محدودة للألياف وفقدان ضئيل للوظيفة.
- الصف الثاني: تمزق جزئي أكثر شمولاً، عادة ما يكون مصحوبًا بألم أكبر وفقدان وظيفي.
- الصف الثالث: إصابة بالغة أو كاملة مع فقدان كبير للوظيفة.
يُعدّ هذا التصنيف بسيطًا لشرح شدة الإصابة للمريض، ولكنه ليس التصنيف الوحيد المُستخدم حاليًا. ففي الطب الرياضي، توجد أنظمة أكثر تفصيلًا تأخذ في الاعتبار أيضًا موقع الإصابة، وعلاقتها باللفافة أو الوتر، وآلية الإصابة، وما إذا كانت إصابة متكررة.
ولهذا السبب، فإن معرفة "الدرجة" فقط لا تسمح للمرء بالتنبؤ بدقة بالمدة التي سيستغرقها الشخص للتعافي. تصنيف إصابات العضلات في الطب الرياضي يأخذ هذا النهج في الاعتبار العديد من العوامل السريرية والتشريحية التي يمكن أن تؤثر على تطور الحالة.
لماذا يحدث تمزق ألياف العضلات؟
يمكن أن يحدث تمزق العضلات من خلال آلية غير مباشرة، عندما تتعرض العضلة لتوتر أكبر مما يمكنها تحمله في تلك اللحظة، أو من خلال صدمة مباشرة.
يحدث هذا عادةً أثناء الحركات الانفجارية التي تجمع بين السرعة والقوة واستطالة العضلات. ولذلك، يُلاحظ بكثرة في الرياضات التي تتضمن العدو السريع والقفز والتسارع والكبح أو تغيير الاتجاه.
العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة العضلات
تتعدد أسباب إصابات العضلات. ونادراً ما يكون هناك سبب واحد، ويعتمد الخطر على نوع الرياضة والعضلة المصابة وخصائص الفرد.
تشمل العوامل التي قد تكون ذات صلة ما يلي:
- تاريخ إصابة عضلية سابقة، وخاصة في نفس المجموعة العضلية.
- زيادات مفاجئة في شدة التدريب أو حجمه أو سرعته.
- الإرهاق أو عدم كفاية فترة التعافي بين الجهود.
- نقص في القوة أو القدرة على تحمل أحمال معينة.
- متطلبات رياضية متفجرة أو متكررة.
- العودة إلى ممارسة الرياضة قبل استعادة الوظيفة بشكل كامل.
يُعد الترطيب والتغذية السليمة أمراً مهماً للصحة العامة والأداء، ولكن لا ينبغي افتراض أن تمزق العضلات يحدث ببساطة بسبب نقص الماء أو الكالسيوم أو البوتاسيوم.
ما هي العضلات الأكثر عرضة للإصابة؟
يمكن أن تحدث التمزقات في العديد من العضلات، على الرغم من أن بعض المناطق تكون معرضة بشكل خاص أثناء ممارسة الرياضة.
- أوتار الركبة: تقع في الجزء الخلفي من الفخذ. وتتعرض هذه العضلات لإجهاد خاص أثناء الجري السريع وحركات التسارع.
- عضلات الساق وعضلات الساق الأخرى: يمكن أن يتعرضوا للإصابة أثناء الجري أو القفز أو القيام بحركة مفاجئة.
- عضلات الفخذ: يقع في الجزء الأمامي من الفخذ. يمكن أن يتعرض للإصابة أثناء الأعمال الانفجارية أو الضربات أو الصدمات المباشرة.
- العضلات المقربة: تقع على الفخذ الداخلي وتتعرض لحمل كبير في الرياضات التي تتضمن تغييرات سريعة في الاتجاه.
ما هي أعراض إجهاد العضلات؟
تختلف أعراض الإصابة باختلاف شدتها وموقعها. فبعض الإصابات الطفيفة لا تسبب سوى ألم موضعي، بينما قد يمنع التمزق الأكبر استئناف النشاط فوراً.
الأعراض الأكثر شيوعاً هي:
- ألم مفاجئ وموضعي في العضلة.
- شعور بالشد أو الوخز أو حتى الفرقعة وقت الإصابة.
- ألم عند انقباض أو تمدد العضلة المصابة.
- فقدان القوة.
- صعوبة في المشي أو الجري أو استخدام الطرف بشكل طبيعي.
- جماهير محلية.
- ظهور ورم دموي، والذي قد يصبح أكثر وضوحاً مع مرور الساعات.
- ألم عند لمس المنطقة المصابة.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان تمزقًا عضليًا أم مجرد إجهاد زائد؟
يُسبب الإجهاد المفرط عادةً شعوراً بالتعب أو الشد أو الانزعاج، وتظهر هذه الأعراض تدريجياً دون وجود لحظة إصابة واضحة. أما في حالة تمزق العضلات، فمن الشائع أن يتمكن المريض من تحديد حركة معينة أدت إلى الألم المفاجئ.
مع ذلك، قد تتداخل الأعراض، وقد لا تُسبب الإصابة الطفيفة كدمات أو إعاقة واضحة. لذا، ليس من الممكن دائمًا تحديد شدة الإصابة بناءً على الأحاسيس الأولية فقط.
متى يكون من المناسب إجراء تقييم طبي ذي أولوية؟
يُعد التقييم المهني مهماً بشكل خاص إذا كان الألم شديداً، أو كان هناك فقدان ملحوظ في القوة أو الوظيفة، أو ظهر تشوه أو انخفاض في العضلات، أو كانت الكدمات أو التورم كبيرة، أو كانت الإصابة ناجمة عن صدمة عالية الطاقة.
يُنصح أيضاً بفحص أي تغيرات في الإحساس أو اللون أو درجة حرارة الطرف المصاب، أو أي ألم متزايد الشدة. هذه الأعراض وحدها لا تكفي لتشخيص إصابة محددة، وقد يتطلب الأمر استبعاد مشاكل أخرى.
كيف يتم تشخيص تمزق العضلات؟
يبدأ التشخيص بأخذ تاريخ الإصابة وإجراء فحص سريري. يقوم الأخصائي بتقييم كيفية حدوث الإصابة، ومكان الألم، وما إذا كان هناك كدمات أو تورم، وماذا يحدث عندما تنقبض العضلة أو تتمدد أو تقوم بحركات معينة.
في العديد من إصابات العضلات، يوفر هذا التقييم السريري معلومة بالغة الأهمية. وتُستخدم فحوصات التصوير عندما تساعد في تأكيد الإصابة، أو تحديد مدى انتشارها، أو استبعاد إصابة هياكل أخرى.
التصوير بالموجات فوق الصوتية لدراسة تمزق ألياف العضلات
يسمح التصوير بالموجات فوق الصوتية للعضلات والهيكل العظمي بدراسة العضلات بشكل ديناميكي ويمكنه تحديد التغيرات الهيكلية والأورام الدموية وبعض خصائص الإصابة.
تُعدّ هذه التقنية مفيدة للغاية نظرًا لسهولة تطبيقها، ولأنها تسمح بربط الصور بالمنطقة المؤلمة والحركة. مع ذلك، فإنّ فائدتها تعتمد أيضًا على موقع الإصابة، وتوقيت الفحص، وخبرة الطبيب.
مراجعة حديثة عن التصوير بالموجات فوق الصوتية التشخيصية في إصابات العضلات الرياضية يسلط الضوء على فائدته في تقييم التشريح، ومدى الإصابة، والمضاعفات المحتملة.
متى قد يكون التصوير بالرنين المغناطيسي ضرورياً؟
يمكن أن يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي معلومات إضافية عندما تكون الإصابة عميقة، أو عندما تكون هناك شكوك حول مدى أو موقع الإصابة، أو عندما يُشتبه في إصابة الوتر أو اللفافة، أو عندما لا يكون التطور كما هو متوقع، أو عندما قد تُعدل المعلومات التشريحية القرارات العلاجية.
لا تتطلب جميع تمزقات العضلات إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي. يجب أن يستند القرار إلى الفحص، وشدة الإصابة المشتبه بها، واحتياجات المريض الوظيفية.
كيف يتم علاج تمزق العضلات؟
يعتمد العلاج على شدة الإصابة، والعضلة المصابة، وموقع التمزق، ووجود إصابة في الوتر، واحتياجات المريض.
تُبذل الجهود حاليًا لتجنب كل من الإجهاد المبكر والراحة المطولة. بعد مرحلة وقائية أولية، يكون الهدف عادةً هو استعادة الحركة تدريجيًا، والقدرة على تحمل الوزن، والقوة، والوظيفة.
ما يجب فعله خلال المرحلة الأولية
في المراحل المبكرة، قد يكون من الضروري تقليل الأنشطة التي تزيد الألم بشكل واضح بشكل مؤقت وحماية العضلات من المزيد من الإجهاد.
يمكن استخدام البرودة لتخفيف الألم مؤقتًا في بعض الحالات، بينما يُنصح باستخدام الضغط ورفع الطرف المصاب عند وجود التهاب. تُعد هذه الإجراءات جزءًا من إدارة الأعراض الأولية، لكنها لا تُغني عن التعافي الوظيفي اللاحق.
تركز النماذج الحالية لإدارة إصابات الأنسجة الرخوة بشكل أكبر على الحماية الأولية المحدودة والتعافي اللاحق من خلال التحميل التدريجي للوزن والتمارين الرياضية، بدلاً من الراحة المطولة. ويمكن تلخيص هذا النهج في المبادئ التالية: السلام والمحبة لإصابات الأنسجة الرخوة.
إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي لتمزق عضلي
تُعدّ إعادة التأهيل جزءًا أساسيًا من العلاج. وينبغي أن تتقدم بناءً على استجابة العضلة، وليس فقط على الوقت المنقضي منذ الإصابة.
بشكل عام، يمكن أن يشمل ذلك عدة مراحل:
- السيطرة الأولية على الألم والحماية من الأحمال الزائدة.
- استعادة تدريجية للقدرة على الحركة.
- إدخال تمارين القوة تدريجياً.
- العمل التدريجي على قدرة العضلات على تحمل أحمال أكثر تطلبًا.
- تمارين وظيفية مرتبطة بالأنشطة المعتادة للمريض.
- بالنسبة للرياضيين، يتم التدرج نحو الجري، والتسارع، والقفز، وتغيير الاتجاه، أو غيرها من الإيماءات المحددة عند الضرورة.
ينبغي تعديل نوع التمرين وشدته وسرعته بما يتناسب مع العضلة المصابة وفترة تعافيها. في بعض الإصابات الرياضية، قد يشمل البرنامج تمارين تقوية العضلات اللامركزية، ولكن لا يوجد بروتوكول واحد يناسب جميع حالات تمزق العضلات.
ما هو دور مسكنات الألم؟
يمكن النظر في العلاج الدوائي للسيطرة على الألم عند الضرورة، مع الأخذ في الاعتبار تاريخ المريض والأمراض الأخرى وموانع الاستعمال المحتملة.
لا يُنصح باستخلاص إرشادات محددة من مقال واحد، أو افتراض أن مضادات الالتهاب ضرورية لجميع حالات تمزق العضلات. ينبغي اختيار العلاج بناءً على كل حالة على حدة.
متى قد تكون الجراحة ضرورية؟
لا تتطلب معظم إصابات العضلات جراحة. قد يُنظر في إجراء الجراحة في حالات التمزقات الكاملة، أو الانفصال، أو الإصابات الخطيرة التي تصيب الأنسجة العضلية الوترية والتي تؤدي إلى فقدان وظيفي كبير.
يعتمد المؤشر على الموقع، ودرجة انكماش الأنسجة أو إصابتها، وخصائص المريض، واحتياجاته الوظيفية، وإمكانية استعادة الوظيفة بشكل كافٍ من خلال العلاج التحفظي.
في هذه الإصابات الأكثر تعقيدًا، يلزم إجراء تقييم متخصص في الطب الرياضي فهو يسمح بتحديد التشخيص والتخطيط لمراحل التعافي المختلفة.
كم من الوقت يستغرق التعافي من تمزق العضلات؟
لا توجد فترة تعافي محددة لتمزق العضلات. فالإصابة الصغيرة الموضعية قد تلتئم بشكل مختلف تماماً عن التمزق الكبير أو الإصابة التي تصيب الوصلة العضلية الوترية أو الوتر نفسه.
تشمل العوامل التي قد يكون لها تأثير ما يلي:
- مدى الإصابة.
- العضلة المصابة.
- الموقع داخل العضلة.
- إصابة الوتر أو اللفافة.
- تاريخ الإصابات السابقة.
- المستوى الرياضي ومتطلبات النشاط.
- تطور القوة والوظيفة أثناء إعادة التأهيل.
ولهذا السبب، فإن استخدام عدد من الأيام أو الأسابيع فقط لتحديد ما إذا كان الكسر قد شفي أم لا قد يكون مضللاً.
متى يمكننا العودة إلى ممارسة الرياضة؟
ينبغي أن يستند قرار العودة إلى ممارسة الرياضة إلى معايير وظيفية وليس فقط إلى المدة الزمنية المنقضية. قبل استئناف النشاط بشكل كامل، يجب أن يكون المريض قد حقق تحسناً مرضياً في الألم، والحركة، والقوة، والحركات المحددة التي تتطلبها رياضته.
في رياضات الجري، على سبيل المثال، قد يكون من الضروري التدرج من الحركات الأساسية إلى الجري المتواصل، والتسارع، ثم الحركات ذات السرعة الأعلى. أما في الرياضات الأخرى، فستكون المعايير مختلفة.
يؤكد الإجماع الحالي بشأن إصابات العضلات على تخصيص إعادة التأهيل والعودة إلى الرياضة وفقًا للرياضي والعضلة المصابة وشدة الإصابة والمتطلبات المحددة للنشاط.
كيفية تقليل خطر الإصابة بتمزق عضلي آخر
لا يمكن الوقاية من جميع إصابات العضلات، ولكن التحضير المناسب يمكن أن يقلل من بعض عوامل الخطر.
تتضمن بعض التدابير التي قد تكون مفيدة ما يلي:
- قم بإجراء تمارين إحماء تدريجية ومحددة قبل بذل مجهود مكثف.
- قم بزيادة الحمل والسرعة والشدة تدريجياً في جلسات التدريب.
- حافظ على برنامج لتقوية العضلات يتناسب مع الرياضة ومجموعة العضلات.
- احترم وقت الراحة بين الجلسات التدريبية الشاقة.
- لإكمال عملية إعادة التأهيل بشكل صحيح بعد الإصابة السابقة.
- العمل تدريجياً على الحركات المحددة التي تتطلبها الرياضة.
- تجنب العودة إلى المنافسة لمجرد اختفاء الألم إذا كانت لا تزال هناك أوجه قصور في القوة أو الوظيفة.
قد تُشكّل تمارين الإطالة جزءًا من التدريب البدني لبعض الرياضيين، ولكن لا ينبغي اعتبارها وحدها ضمانةً للوقاية من تمزق العضلات. تعتمد الوقاية على مجموعة من العوامل المتعلقة بحجم العمل، والقوة، والتعافي، والخصائص المحددة لكل نشاط.
الأسئلة الشائعة حول تمزق العضلات
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعاني من إجهاد عضلي؟
قد يشير الألم المفاجئ والموضعي أثناء بذل الجهد، خاصةً إذا أجبرك على التوقف عن النشاط وترافق مع ضعف، إلى إصابة عضلية. مع ذلك، قد يُسبب الإفراط في استخدام العضلات، وإصابات الأوتار، ومشاكل أخرى أعراضًا مشابهة. يُساعد الفحص السريري، وعند الضرورة، التصوير بالموجات فوق الصوتية أو الرنين المغناطيسي، في الوصول إلى تشخيص أدق.
هل تظهر الكدمة دائماً عند حدوث تمزق عضلي؟
لا. قد لا تُخلّف الإصابات الطفيفة كدمة ظاهرة، وإذا ظهرت، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تتضح. وعدم وجود كدمة لا ينفي احتمال تمزق العضلات. كما أن الألم، وفقدان الوظيفة، وآلية الإصابة، والفحص السريري عوامل مهمة أيضاً.
هل من الممكن المشي مع وجود تمزق عضلي؟
يعتمد الأمر على العضلة المصابة وشدة الإصابة. فبعض الإصابات الطفيفة تسمح بالمشي مع قليل من الانزعاج، بينما تسبب إصابات أخرى ألمًا شديدًا أو عرجًا. إن إجبار العضلة على ممارسة النشاط لمجرد إمكانية المشي لا يكشف ما إذا كانت مستعدة لتحمل أحمال أكبر.
هل يُعدّ التصوير بالموجات فوق الصوتية ضروريًا لتشخيص تمزق العضلات؟
ليس دائمًا. يمكن الاشتباه في العديد من الإصابات بناءً على التاريخ الطبي والفحص السريري. يُعدّ التصوير بالموجات فوق الصوتية مفيدًا لدراسة بعض التمزقات، وتقييم موقعها ومدى انتشارها، أو الكشف عن الورم الدموي. كما يمكن أن يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي معلومات إضافية في حالات الإصابات العميقة أو المعقدة، أو عند وجود شك في التشخيص.
كم من الوقت يستغرق التئام تمزق العضلات؟
لا يوجد إطار زمني موحد. يعتمد التعافي على مدى الإصابة وموقعها، والعضلة المصابة، والوتر المصاب، والمتطلبات الوظيفية، والاستجابة للتأهيل. لذا، ينبغي تقييم التعافي بناءً على التقدم السريري والوظيفي، وليس فقط على عدد الأيام منذ الإصابة.
متى يمكنني العودة إلى التدريب بعد تمزق عضلي؟
ينبغي أن تكون العودة إلى التدريب تدريجية. قبل استئناف التدريب بشكل كامل، يُنصح بتحسن الألم، واستعادة الحركة، واستعادة القوة، والقدرة على أداء الحركات اللازمة لتلك الرياضة دون آثار جانبية. بالنسبة للرياضيين، يُبنى القرار عادةً على معايير وظيفية وتدرج محدد في الأحمال.
لا ينبغي تقييم إجهاد العضلات بناءً على الألم الأولي أو فترة التعافي المعتادة فقط. فالتحديد الصحيح للعضلة المصابة ومدى الإصابة يسمح بوضع خطة تأهيل تدريجية ويقلل من خطر إعادة استخدام العضلة قبل الأوان. إذا كنت تعاني من إصابة عضلية وتحتاج إلى تقييم شدتها، يمكنك استشارة طبيب مختص. وحدة الطب الرياضي في Clínica Elgeadi أيضاً طلب تقييم.
90 رأي حول “Desgarro muscular: tratamiento y recuperación de una rotura de fibras musculares”
مرحبا صباح الخير
لدي مشكلة في ساقي، لقد انكسرت إلى نصفين، في الواقع لم تعد تؤلمني، لكني قلقة، ولا أعرف ما هي بالضبط وما هو نوع الطبيب الذي يجب أن أذهب إليه.
صباح الخير مارثا ،
نحن نتفهم أنك تعاني من الكثير من الألم، لذا ننصحك بالذهاب فورًا إلى طبيب العائلة أو غرفة الطوارئ حتى يتمكنوا من إجراء الاختبارات ذات الصلة وإحالتك إلى الأخصائي الذي يعتبرونه.
إذا أردت أن تضع نفسك بين يدي فريق الجعدي لطب الرضوح، فلا تتردد في الاتصال بنا أو الاتصال 91 005 39 00
مرحبًا، لدي ألم في فخذي ولست متأكدًا مما إذا كان ذلك تمزقًا، لا أستطيع المشي جيدًا لأنه يؤلمني، أحيانًا أقف وتتدلى ساقي وهذا يجعلني أفقد توازني لكنه لا يحدث. لم يؤذيني لقد أسقطته ولمسني من الأسفل ووصل إلى الركبة وكان يؤلمني لا أعرف ماذا أفعل ولم أمارس الرياضة كنت راكعًا وساقاي مرفوعتان أيضًا الأرض، وفي اليوم التالي استيقظت وأنا أشعر بألم في ساقي، وهو قوي مقارنة بالألم الذي سببوه لي
صباح الخير،
سيتعين علينا التحقق من ذلك من خلال اختبار التصوير لمعرفة ما لديك.
تحيات
كم يستغرق شفاء التمزق العضلي في ربلة الساق وأنا على هذا الحال منذ 7 أيام مع جبيرة والمنطقة المصابة تنبض أيضا.
صباح الخير يا جوفانا.
شكرا لك على قراءة مدونة الصدمة لدينا. يعتمد وقت التعافي على عوامل عديدة، مثل شدة الإصابة والتقنية المستخدمة لعلاجها.
لكي نقدم لك دراسة طبية كاملة للمنطقة المصابة، من الضروري أن تأتي إلينا عيادة الصدمات.
أتمنى لك كل خير.
مرحبًا، لم أكن أعرف ما إذا كان ذلك تمزقًا أو فتحًا في اللحم في العضلة، هناك ألمان يعبرانني، المقرب والفخذ، أنا بالفعل في حوالي 6 أسابيع أمارس الرياضة والحقيقة التي أردتها لاختبار ما إذا كنت قد تعافيت بالفعل ولكن عندما ركلت الكرة بقوة، شعرت بالألم مرة أخرى ولكن بشكل أخف قليلاً. ما هو الخيار أو ما الذي ستوصي به؟ شكرا
صباح الخير يا جونيور.
شكرا جزيلا لك على الكتابة على مدونتنا. نحن نأسف على الوضع الذي أنت فيه. في حالتك، ننصحك بدراسة أعراضك مسبقًا من خلال تشخيص شامل، وبذلك تكون قادرًا على تحديد العلاج الأنسب. يمكنك الاتصال بنا فريق من خبراء الرضوح في مدريد في الرابط المقدم.
تحياتي وكثير من التشجيع .
كيف حالهم
أعاني من تمزق في العضلة المستقيمة الفخذية في ساقي اليمنى منذ 8 سنوات، وهذا لا يسمح بذلك
وأتساءل عما إذا كان من الممكن إصلاحه أم أن الوقت قد انتهى بالفعل؟
متأخر جدا
الكثير من الألم
منطقة عضلات القدم والوجه
العضلات الخلفية شكرا
مرحبا كارلوس.
سيتعين علينا تقييم حالتك لمعرفة ما إذا كان من الممكن إجراء العملية. للقيام بذلك علينا أن نقابله استشاريًا لإجراء الفحص البدني ومعرفة تاريخه الطبي ومن ثم إجراء بعض اختبارات التصوير للانتهاء من الانغماس في الحالة.
تحيات
مرحبًا، شكرًا على المدونة، أعتقد أنني مصاب بتمزق من الدرجة الثانية في العضلة ذات الرأسين الفخذية، وهو يؤلمني في أي وضع، والنوم يكاد يكون مستحيلًا، وإذا كنت واقفًا يكون الألم أقل، أعلم أن التوصية ستكون العثور على طبيب، ولكن هل يمكنك مساعدتي، أوصي بشيء محلي الصنع؟
صباح الخير ألكسندر
نأسف على حالتك، ولكن لا يمكننا أن نقدم لك توصية دون تشخيص مسبق. يمكنك التواصل مع فريقنا من أطباء الرضوح الخبراء على الرابط التالي: https://clinicaelgeadi.com/contacto/
تحياتي وكثير من التشجيع .
مرحبًا، شعرت حفيدتي وهي تلعب كرة القدم وكأنها دمعة، ولا أعرف ما الذي يجب فعله لعلاجها، شيء مصنوع في المنزل، أعمل طوال اليوم، شكرًا لك، عزيزتي لوسيا
مرحبًا لوسيا،
شكرًا لك على تعليقك على مدونة Clínica Elgeadi. في هذه الحالة، ننصحك باتباع تعليمات خبير الصدمات لتقييم الحالة المرضية لحفيدتك وتحديد العلاج الأنسب لها. يمكنك الاتصال بنا أطباء الرضوح المتخصصين في الرابط المقدم.
أتمنى لك كل خير.
مرحبًا، أعاني من ألم في فخذي منذ حوالي 5 أشهر، وعندما أمشي أشعر وكأنني أريد أن أشعر بتقلص عضلي والحرقان من الداخل سيكون عبارة عن تمزق.
صباح الخير ماريا،
شكرا لكم لزيارة مدونتنا.
لكي نقدم لك تشخيصًا كاملاً، سيكون من الضروري أن تأتي إلينا عيادة الصدمات.
أتمنى لك كل خير.
علاج آلام الكوع
مرحباً، لدي تمزق في أربطة ضلوعي وألم شديد وصعوبة في التنفس؛ بالأمس، رأوني لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية، عمري شهر بالفعل، سيكون هذا هو العلاج الذي يجب أن أقوم به وفي مرحلة ما سوف يختفي، شكرًا لك.
صباح الخير ماريا ديل كارمن.
نحن نأسف جدًا للألم الذي تعاني منه. من أجل مساعدتك، سيكون من الضروري أن تأتي إلينا عيادة مدريدحيث يمكننا إجراء الدراسات الطبية اللازمة واختيار العلاج الأفضل.
أتمنى لك كل خير.
عندي تمزق عضلي في رجلي اليمنى وتحول لون بشرتي إلى اللون الأسود، ما العلاج الأفضل؟
مرحبًا خوسيه،
شكرا جزيلا على تعليقك على المدونة. بعد الإصابة بتمزق عضلي، يُنصح بإجراء عملية إعادة تأهيل لتقوية ومرونة العضلة المصابة. يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول علاجه في هذا المنشور: https://elgeaditraumatologia.com/prevencion-rehabilitacion-desgarro-muscular/
لأية أسئلة، لا تتردد في الاتصال بنا، سنكون سعداء بمساعدتك.
لدي تمزق وربي تم تشخيصه بالفعل. هل يمكن أن يساعد المغنيسيوم في تخفيف الألم الذي أشعر به؟
صباح الخير إيريكا ،
شكرا على تعليقك.
أولاً، سيكون من الضروري دراسة مصدر الدموع المذكورة. المغنيسيوم ليس علاجا في حد ذاته.
يمكنك الحصول على تشخيص كامل بالذهاب إلى موقعنا عيادة الصدمات.
أتمنى لك كل خير.
طاب مساؤك.
منذ شهر ونصف عندما كنت ألعب كرة القدم عانيت من تمزق في الجزء الخلفي من ركبتي، وقبل أسبوع أجريت لي فحصًا بالموجات فوق الصوتية حيث أخبروني أن التمزق كان ضئيلًا. لقد لعبت مرة أخرى بتضميد الجزء المصاب، لكنني كنت غبيًا جدًا لدرجة أنني مزقته مرة أخرى في الجزء الخلفي من فخذي، أعلى بقليل من التمزق الأول. ما هو السبب عزيزي الطبيب؟
شكرا وتحياتي من هوانوكو.
مساء الخير جاسينتو ،
شكرا لقراءة مدونتنا.
قبل ممارسة الرياضة مرة أخرى، من الضروري إجراء العلاج الطبيعي المتخصص لكهربة منطقة الندبة. خلاف ذلك، فإنه يمكن أن يسبب سحب ويسبب كسر جديد.
أتمنى لك كل خير.
مرحبا انا عندي تمزق في فخذي منذ 22 يوما وقام أخصائي علم الحركة بعمل أشعة بالموجات فوق الصوتية ولدي دم صلب وأرادوا إخراجه والدم صعب ماذا أفعل؟
مرحباً، شيمينا،
لنقدم لك تشخيصًا وعلاجًا مخصصًا لحالتك المرضية، سيكون من الضروري بالنسبة لك الاتصال بأخصائيي الرضوح الخبراء لدينا من خلال الرابط التالي: https://clinicaelgeadi.com/contacto/
أتمنى لك كل خير.
السلام عليكم أعاني من تمزق عضلي في ظهري منذ أيام مما يجعل من الصعب علي المشي أو الانحناء أو القيام بأبسط الأنشطة التي يمكنني القيام بها حيال ذلك، أرجو أن تساعدوني وشكرا.
صباح الخير كارين ،
نحن آسفون جدا لحالتك. سيكون من الضروري دراسة المنطقة المصابة حتى نتمكن من تقديم تشخيص دقيق لك. لذلك، يمكنك طلب موعد لدينا عيادة الصدمات لو كنت تريد.
أتمنى لك كل خير.
انتقل إلى هذه الصفحة للاطلاع على التوصيات المتعلقة بكيفية علاج التمزق، والمفاجأة أنهم يطلبون من الجميع التواصل معنا، ويا له من عار أن صفحتهم لا تؤدي إلا إلى جذب العملاء وليس تقديم الحلول.
صباح الخير جينا ،
هذا هو الطب، حيث لا يمكن للبيانات الصغيرة أن تحل المشكلة. يتضمن الطب تصرفات المرضى والأعراض والأمراض المصاحبة والمؤشرات... وكل هذا يجعل من الصعب اتخاذ القرار.
نأسف لأن هذا هو تصورك لمدونتنا، ولكن عندما يتعلق الأمر بتقديم التشخيص، يجب أن يكون دقيقًا.
أتمنى لك كل خير.
مرحبًا، اسمي فيرونيكا وأعاني من ألم قوي جدًا في ربلة الساق اليسرى، أثناء لعب كرة القدم، لم يحدث لي ذلك من قبل، لكنني شعرت وكأن شيئًا ما ثقبني، ولم أستطع مواصلة اللعب، لكنني وضعت على الفور ثلج عليه، وكان لدي رذاذ ديكلوفيناك ثنائي إيثيلامين، والآن تم ضماد ساقي، وأنا أتناول الهيبوبروفين، ماذا يمكنني أن أفعل أيضًا،
صباح الخير فيرونيكا ،
شكرا لكم لزيارة مدونتنا.
وسيكون من الضروري أن تذهبي إلى طبيب متخصص يمكنه تقييم المنطقة المصابة. من الضروري دائمًا الذهاب إلى أحد المحترفين في حالة حدوث إصابة.
أتمنى لك كل خير.
مساء الخير، أعاني من ألم شديد جدًا في كتفي الأيمن، لقد طلبت منه الكثير وحتى مع الألم الشديد أواصل العمل، يؤلمني كثيرًا عندما أنام، عندما أرفع ذراعي، عندما أقوم بأي نشاط يؤلمني كثيرًا لكن لا أستطيع التوقف عن العمل، أحتاج إلى دواء وعلاج قوي، ماذا يمكنني أن أتناول وأمارس الرياضة، هل يمكن أن تخبرني،،.
صباح الخير ابيل
نحن آسفون جدا لحالتك.
أولاً، سيكون من الضروري دراسة علم الأمراض الذي تقدمه. لذلك، لكي نقدم لك تشخيصًا كاملاً، يجب عليك الذهاب إلى أحد مركز الصدمات المتخصص، كما هو الحال في Clínica Elgeadi. وبعد ذلك سيتم اختيار العلاج الأنسب.
أتمنى لك كل خير.
صباح الخير.
بالأمس، عندما صعدت سلمًا للوصول إلى علية في منزلي، لاحظت صريرًا في المنطقة الأمامية، بين الكتف والصدر الأيسر. أشعر بألم شديد عند القيام ببعض الحركات: مع تعليق ذراعي أو وضعها في زاوية قائمة، وإعادتها إلى الخلف؛ ارفع ذراعي في وضعية رفع بنطالي عن طريق إمساك الحزام... فهو يريحني ويختفي الألم إذا رفعت ذراعي ووضعته خلف رأسي أو إذا وضعته بالقرب من صدري (وضعية الحبال).
لقد خضعت لعملية جراحية للكفة المدورة لبعض الوقت (إصلاح فوق الشوكة).
سؤالي هو التالي: مع هذه الأعراض، هل أواجه ضررًا محتملاً له علاقة بالعملية أم أنه شيء في الصدر أو العضلة ذات الرأسين وليس له علاقة بالعملية السابقة؟
شكرا لكم وآسف للإزعاج.
صباح الخير جوزيه،
شكرا لكم لزيارة مدونتنا.
من أجل دراسة حالتك، سيكون من الضروري أن تأتي إلينا عيادة الصدماتحيث يمكننا تقييم المنطقة المصابة ونقدم لك تشخيصًا كاملاً.
أتمنى لك كل خير.
مساء الخير، عندي تمزق خلف رجلي وألمني، ما الذي يمكنني تحمله؟
صباح الخير ألكسندر
أول شيء على الإطلاق هو الذهاب إلى طبيب الرضوح الذي يمكنه تقييم المنطقة المصابة وتقديم العلاج الأنسب لك.
أتمنى لك كل خير.
عندي تمزق خلف الركبة عندي جلسات عند طبيب حركي ومرت 3 أشهر والألم مستمر ومستمر وقوي
صباح الخير ميريام
شكرا على تعليقك.
لكي نقدم لك العلاج، سيكون من الضروري أن تأتي إلينا عيادة الصدماتحيث سيتم إجراء الدراسات الطبية اللازمة.
أتمنى لك كل خير.
لقد أصبت بمتلازمة الحصوة في ربلة الساق. أستخدم حاليًا العكازات لأنني لا أستطيع المشي بمفردي. لقد كنت على هذا النحو لمدة 3 أيام ولكني لا أضع سوى الثلج و 500 ملغ من تايلينول. هل سيكون من الجيد الذهاب إلى طبيب؟ طبيب؟
مرحبا يادر طبعا اذهب لمتخصص واتبع تعليماته. أتمنى لك كل خير.
مرحبًا، أعاني من ألم تحت الأرداف، وهو يؤلمني عندما أنحني للأمام كما لو كنت سألمس قدمي، وأمارس الرياضة كل يوم، وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، وعمري بالفعل 4 أسابيع. الألم ليس ثابتًا، أحيانًا أشعر به أكثر وأحيانًا لا أشعر به، إذا استلقيت على جانبي وأدعم هذا الجانب من الأرداف فإن ذلك يؤلمني. أود أن أعرف ما إذا كان تمزقًا عضليًا. شكرا
مرحبًا سيلسا، مع هذه المعلومات لا يمكننا تشخيصك، يجب أن نستكشفك بالتشاور. حدد موعدًا عبر الإنترنت إذا كنت ترغب في ذلك وسنقوم بتحديده في أقرب وقت ممكن.
عناق!
مرحبا أيها الأطباء، اسمي إندر، أنا فنزويلي، أعاني من تمزق عضلي في ظهري لمدة 8 أيام، لقد تم حقني وأخذت حبوبًا ولا شيء يريد علاج الألم، أنا في مدريد، كوندنمارك.
مرحبًا أندر،
كيف حالك؟ يرجى تحديد موعد في عيادتنا وتفضل بزيارتنا حتى نتمكن من تحليل الوضع بالتفصيل.
شكرا!
مرحبًا، أنا خوان جارسيا وأنا من سرقسطة.
لقد مر وقت طويل منذ أن أصبت بتمزقات شديدة في ألياف النعل، وقاموا بضمدي وسأتعافى لأكثر من شهر. الحقيقة هي أنني حاليًا ومنذ عدة سنوات أعاني من مشاكل في فترات الراحة المتكررة في نفس المنطقة. لقد تعرضت للثقوب الجافة، والعلاج الطبيعي، والراحة، لقد جربت كل شيء ولكن الحقيقة هي أنه عندما أذهب في رحلات لمدة معينة، تظهر تمزقات صغيرة مرة أخرى. ذكرت في المقال إمكانية إصلاح ندبات الكسر باستخدام الخلايا الجذعية. والسؤال هو، ما هي العيادة التي تجري هذا العلاج في إسبانيا وهل نعرف ما إذا كان فعالاً؟
آسف على الفوضى وشكرا لكم
مرحبًا جوانبي،
نقوم بهذا النوع من العلاج في المركز، بعد دراسة تفصيلية والتأكد من عدم وجود أي سبب آخر لهذا المرض. في كثير من الأحيان يكون سببها عدم القدرة على التعافي أو التندب المفرط.
عناق.
هنا لا يساعدونك بشيء، فقط ينصحونك بالذهاب إلى عيادتهم، لكسب المال... لا تضيع وقتك في السؤال لأنهم لا يجيبون إلا أنك تذهب إليهم ليخبروك بشيء... هناك هي مواقع ويب أخرى تزيل شكوكك. وكما قلت: لا تسأل هنا لأنه مضيعة للوقت...
مرحبًا ميكا، يؤسفني أن هذه هي وجهة نظرك ولكن علينا أن نخبرك أنها غير صحيحة. نحن نستجيب لكل ما في وسعنا، ولكن لسوء الحظ لا يمكن للطب دائمًا تقديم تقييم عن بعد دون استكشاف المريض، فقد يكون الأمر محفوفًا بالمخاطر للغاية. نحن لا نقول أنك تأتي إلى عيادتنا، بالطبع يمكن لأي شخص أن يأتي، ونحن ننصحك بالذهاب إلى أي متخصص معتمد. تحياتي وآمل أن كل شيء يسير على ما يرام.
صباح الخير، لدي تمزق في العضلة الفخذية المستقيمة، الإدخال العلوي لعضلة الفخذ الرباعية التي يبلغ قطرها 31 × 6 ملم، أنا لاعب كرة قدم. هل هناك أي دواء يمكنك أن تعطيني؟
مرحبًا لوكاس، لا ننصحك بتناول أي دواء دون إجراء فحص أولي من أخصائي؛ لا تثق أبدًا بما يمكنهم إخبارك به على الإنترنت، فقد يكون الأمر خطيرًا إذا لم يتم تقييم حالتك الخاصة أولاً. أتمنى لك كل خير.
مرحبًا، منذ شهرين تعرضت لإصابة في المستقيمة البطنية اليمنى بسبب الإجهاد المفرط لعضلات البطن، وما زلت لا أستطيع التعافي. كم من الوقت يستغرق الشفاء وما هو العلاج المناسب؟
مرحبا كارولين،
يعتمد وقت التعافي من إصابتك على نوع العلاج الذي تخضع له. يمكنك الاتصال بعيادة العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل لتلقي علاج مخصص لك وتحقيق الشفاء الأمثل. اطلب موعدك المجاني الأول في https://rekoveryclinic.com/
نأمل أن نساعدك!
مرحباً كارولينا، كنت أبحث عن إجابات حول هذا الموضوع ورأيت تعليقك. لقد عانيتُ أيضاً من نفس إصابة عضلات البطن المستقيمة نتيجة الإجهاد المفرط قبل شهرين. أردتُ أن أعرف إن كنتِ تشعرين بتحسن؟ وهل اتبعتِ أي علاج محدد؟
مساء الخير، أنا من الإكوادور-غواياكيل، تم تشخيص إصابة والدتي بتمزق في الوتر، وكانت تعاني من آلام شديدة في الظهر لأكثر من أسبوع ولا تستطيع رفع ذراعها اليسرى، وتم تحويلها إلى طبيب الرضوح، ونحن في انتظار الموعد لكن حتى والدتي تعاني من ألم شديد، أرسلوا لها فقط 3 حقن كيتيرولاك، لكنها لا تعمل، أود المساعدة في بعض التعليمات وماذا أفعل مع والدتي.
مرحبًا جينا، لمساعدة والدتك، يتعين علينا دراسة جميع الأسباب المحتملة للألم وإجراء اختبارات طبية متعددة بالإضافة إلى فحص سريري شامل لتحديد الحالة.
ومع ذلك، ننصحك بالتحدث مع طبيبك لوضع خطة إعادة تأهيل شاملة تجمع بين الأدوية والتمارين والعلاج الطبيعي وما إلى ذلك.
نأمل أن يتحسن قريبا.
السلام عليكم، لقد عانيت من تمزق في ربلة الساق منذ شهر واحد. وأبدأ ببطء في التدريب والركض وركوب الدراجة وما إلى ذلك.
سؤالي هو هل من المستحسن استخدام غلاف النيوبرين أثناء التدريب؟ أم أنه ليس من الضروري استخدامه!؟ بماذا تنصح؟ شكرا
مرحبًا باولا، في هذه الحالة سيكون الحل الأمثل هو أن يقوم الاختصاصي الذي يرافقها في إعادة التأهيل بتقييم ذلك. من المهم في جميع عمليات إعادة التأهيل أن يكون هناك إشراف متخصص لضمان الشفاء التام.
نأمل أن تتحسن.
لقد عانيت من تمزق عندما قمت بثني ركبتي ومد فخذي للانحناء، وهناك كان لدي تمزق في الجزء السفلي من ساقي، من الكاحل إلى الركبة، فماذا علي أن أفعل. لا أستطيع المشي
مرحبا سوزان،
أهم شيء هو إجراء فحص طبي لدى أخصائي لأنه سيكون من الضروري تحديد ما إذا كان تمزقًا من الدرجة الأولى أو الثانية أو الثالثة لتحديد العلاج الذي تحتاجه.
يمكن علاج التمزقات البسيطة بطريقة PRICE التي ذكرناها في منشورنا، على الرغم من أن التمزق الخطير قد يتطلب إجراء عملية جراحية أو علاجات جائرة أخرى.
إذا كنت ترغب في تحديد موعد في عيادتنا، اتصل بالرقم +34 910 053 900
تحيات
مرحبًا...أعاني من تمزق جزئي في عضلة الساق الداخلية في الجانب الأيمن منذ 16 يومًا...لكنني فقدت القوة في ساقي مما جعلني أعرج...ما الذي يمكنني فعله للتحسن والمشي بشكل طبيعي.. .
مرحبا أوسكار،
سيتعين علينا إجراء فحص جسدي لإعطائك العلاج وفقًا لحالتك.
يمكنك تحديد موعد عن طريق الاتصال بالرقم 910 053 900
تحيات
أعاني من ألم في ساقي، كل ما حدث هو أنني ارتطمت بالأرض، هذا كل شيء.
أيام جميلة جداً،
حظاً موفقاً في تعافيك يا جوالبرتو.
تحيات
مرحبا عندي تمزق في ساقي اليسرى في الفخذ الأمامي كنت هناك لمدة 4 أسابيع وأعتقد أنه لا يغلق وأنه يجب أن يكون مغلقا بالفعل وأنا أرتاح في أول أسبوعين أرسلوا علم الحركة و لم يتم إغلاق أي شيء، والآن في يوم الجمعة أجريت لي فحصًا بالموجات فوق الصوتية ولم أتمكن من معرفة الوقت الذي يستغرقه التعافي من تمزق يبلغ طوله 5 سم، هل يمكن أن تخبرني من فضلك؟
مرحبًا ريكاردو،
يمكن أن يستغرق التمزق الخطير ما يصل إلى 3 أشهر للتحسن.
نوصي بإجراء الراحة وإعادة التأهيل المشار إليها.
تحيات
أعاني من تمزق في ذراعي منذ أكثر من عام، في الجزء الداخلي من مرفقي الأيسر، أعطوني مركب الماليفال والثنائي ولكن لا أرى نتائج إيجابية.
مرحبًا إلبرت،
أهم شيء في حالات التمزق العضلي هو علاجها في الوقت المناسب، وبشكل عام يتم استخدام طريقة PRICE. إذا كان التمزق خطيرًا جدًا، فقد تكون الجراحة ضرورية.
نأمل أن تتحسن.
تحيات
مرحبا. ما هو الطبيب المختص الذي يعالج تمزقات البطن أو مناطق البطن التي أجريت فيها عملية (تدخل جراحي) منذ سنوات؟
شكرا مع تحياتي.
مرحبًا كارمن،
ننصحك بالذهاب إلى طبيب الرضوح لإجراء الفحوصات اللازمة وترتيب العلاج المناسب.
تحيات
منذ 4 أشهر سقطت أثناء ركوب الزلاجات. كان الألم شديدًا، لكنني لم أذهب إلى المستشفى، بدأت أشعر بالتحسن وبدأت في ممارسة تمارين ذراعي وازداد الأمر سوءًا، الآن الألم مستمر، لا أستطيع النوم على هذا الجانب، أشعر الألم وحتى لمس بشرتي يجعلني أشعر بالغثيان، لقد أجروا أشعة سينية لأنني اضطررت أخيرًا للذهاب إلى العيادة ولم يكن هناك أي كسر، وفي الشهر المقبل سأبدأ العلاج الطبيعي. هل يمكن أن يكون تمزق عضلي؟
مرحبا تانيا،
لدينا القليل من المعلومات لإعطائك التشخيص. نحن بحاجة إلى إجراء الفحص البدني وإلقاء نظرة على الأدلة.
تحيات
مساء الخير، أعاني من ألم في فخذي منذ حوالي شهر، وأشعر وكأن الكرة في فخذي، وركل الكرة والجري بقوة يؤلمني، فبماذا تنصحوني، هل يمكن أن تكون فتحة لحم؟
مرحبًا مارتن،
ننصحك بمراجعته بالتشاور وإجراء اختبار وفحص بدني لاستبعاد التمزق. في حالة وجود تمزق، يجب تشخيص الدرجة وبناءً على ذلك سيتم النظر في العلاج الأفضل.
تحيات
مساء الخير. لقد مزقت فخذي منذ خمسة أيام ولم يهدأ التورم. هذا طبيعي؟
مرحبًا أنتونيلا،
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الراحة والحالة البدنية ودرجة التمزق.
قد يستغرق التمزق عدة أسابيع للشفاء.
تحيات
مرحبًا، مساء الخير، أقدم نفسي، أنا أي شخص وما يحدث هو أن اليوم هو ثاني يوم لي في صالة الألعاب الرياضية وقمت بتدريب الجزء الخلفي من ساقي، خلف عضلات الفخذ الرباعية (أنا حقًا لا أعرف ما يسمى، اعتذار كبير) كان ذلك في الصباح من الساعة 8 إلى 9:40 صباحًا وعندما عدت إلى المنزل كانت ساقاي تؤلماني، لكن المكان الذي تحدثت إليهم فيه كان يؤلمني أكثر والآن، عندما أصبحت الساعة 7:15 مساءً، ما زلت أشعر. ومن الأمثلة على ذلك الألم عندما أستلقي بشكل مستقيم على بطني، أشعر وكأن عضلاتي ممتدة وأشعر ببعض التوتر، وبعد بضع ثوانٍ أشعر بألم شديد حتى أشعر كما لو أن هذا التوتر سيختفي. بعيدًا ويتوقف عن إزعاجي حتى أغير وضعيتي ويؤلمني بشدة مرة أخرى حتى يتوقف عن الألم، وعندما أريد المشي يكون الألم حاضرًا جدًا، بصراحة مع ما قرأته للتو، بدأت أفكر فيما إذا كنت قد تمزقت العضلات أم لا. أو لا، شكرًا جزيلاً لك وأتمنى لك ليلة سعيدة
مرحبا خوانيتا،
لتأكيد ذلك، سيتعين عليك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية وبناءً على ذلك، حدد أفضل عملية لتحسين نفسك.
تحيات
مرحبًا! طاب مساؤك،
منذ أسبوعين عانيت من تمزق حزمة في عضلاتي الحرقفية.
سؤالي هو ما إذا كان يجب علي تناول أي دواء وما إذا كان لا يؤثر على شفاء الأنسجة.
شكرا
مرحبًا لازاروس،
بالنسبة للتمزق الحزيمي القطني، تحدث مع طبيبك عن مضادات الالتهاب أو مسكنات الألم. بشكل عام، لا ينبغي أن تؤثر على الشفاء إذا تم استخدامها بشكل صحيح، ولكن اتبع دائمًا تعليمات الطبيب المختص.
تحيات
مرحبا
لدي تمزق في عضلة الساق من الدرجة الثانية
لقد تعافيت عمليا الآن.
هل يمكنك أن توصي بأي مكملات غذائية مثل المغنيسيوم أو الكالسيوم لتحسين عملية التعافي؟
مرحبًا جيمي،
لا يمكننا أن نوصي بالمكملات الغذائية دون معرفة حالتك السريرية بالتفصيل. نقترح عليك استشارة طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي، الذي سيكون قادرًا على تقديم المشورة لك بشأن المكملات الغذائية الأكثر ملاءمة لتعافيك، مع الأخذ في الاعتبار تاريخك واحتياجاتك المحددة.
تحيات.
مرحباً، لديّ التواء من الدرجة الأولى. هل أحتاج إلى ارتداء حذاء طويل لتجنب إجهاد القدم، فأنا أعمل واقفاً طوال اليوم؟
مرحبا ستيفاني،
شكرًا لرسالتك. في حالات الالتواء من الدرجة الأولى، عادةً لا يكون ارتداء حذاء المشي ضروريًا، ولكن من الضروري توفير راحة كافية للقدم لمنع تفاقم الإصابة. إذا كنت تعمل على قدميك طوال اليوم، فمن المهم جدًا أن يقوم أخصائي بتقييم حالتك وإخبارك ما إذا كان التثبيت أو تخفيف الوزن مؤقتًا ضروريًا. حتى الالتواء الخفيف قد يتفاقم إذا لم يُعالج بالراحة والعناية المناسبتين.
تحيات.
أعاني من تمزق في كتفي الأيسر. عندما أستلقي، أشعر بألم شديد. أتلقى علاجاً، لكن الألم لا يزال حاداً. تناولت جميع المسكنات، لكن الألم لا يزول؛ بل يخفّ لفترة وجيزة فقط. ماذا أفعل؟
مرحباً، شكراً لك على مراسلتنا.
عند وجود تمزق في الكتف واستمرار الألم رغم العلاج الطبيعي والأدوية المسكنة، وخاصةً إذا ازداد سوءًا عند الاستلقاء، فمن المهم إعادة تقييم الإصابة. بناءً على نوع التمزق وشدته، قد يكون من الضروري مراجعة صور الأشعة، أو تعديل العلاج، أو النظر في خيارات أخرى (مثل الحقن أو اتباع نهج مختلف).
إن الإجراء الأكثر استحساناً هو إجراء تقييم شخصي من قبل أخصائي لتحديد الخطوة التالية بأمان.
إذا رغبت، يمكنك تحديد موعد مع فريقنا في مدريد عن طريق الاتصال على الرقم +34 910 053 900. نحن هنا للمساعدة.
مرحباً، أردت إخباركم أنني أعاني من ألم في الظهر منذ شهر تقريباً، في أسفل الظهر، وقليلاً في أعلاه، وأحياناً ألم حادّ وطاعن. ما حدث هو أنني حملت طفلة صغيرة بين ذراعي لفترة طويلة، وبعد هذا الجهد، بدأت أشعر بألم شديد في ظهري.
مرحباً ساندرا، شكراً لكِ على مشاركة تجربتكِ. يُعدّ إجهاد العضلات أو ألم أسفل الظهر أمراً شائعاً بعد بذل مجهود، ولكن إذا استمر الألم لمدة شهر تقريباً، يُنصح باستشارة الطبيب. إذا شعرتِ بتنميل أو ضعف أو ألم ينتشر إلى أسفل ساقكِ، فاطلبي العناية الطبية في أقرب وقت ممكن.